نحوه درمان کاستوکندریت

نحوه درمان کاستوکندریت

Costochondritis یک بیماری رایج در دیواره قفسه سینه است که با تورم ، حساسیت و درد در منطقه غضروف های گران قیمت مشخص می شود. در سالهای اخیر ، با افزایش آگاهی از سلامت ، درمان کاستوکندریت به یک موضوع داغ تبدیل شده است. در این مقاله محتوای داغ کل اینترنت در 10 روز گذشته ترکیب شده است تا شما را با جزئیات به روشهای درمانی کاستوکندریت آشنا کرده و داده های ساختاری را برای مرجع ارائه دهد.

1. علائم شایع کاستوکندریت

علائم اصلی کاستوکندریت شامل درد قفسه سینه ، حساسیت موضعی و تورم است. درد معمولاً در غضروف های گران قیمت 2 تا 5 رخ می دهد و ممکن است به پشت یا شانه ها تابیده شود. موارد زیر خلاصه ای از علائم معمولی کاستوکندریت است:

2. روشهای درمانی برای کاستوکندریت

درمان کاستوکندریت بر تسکین علائم متمرکز است و معمولاً شامل دارو ، فیزیوتراپی و اصلاح شیوه زندگی است. موارد زیر بیشترین بحث در اینترنت در 10 روز گذشته است:

3. اقدامات پیشگیرانه برای کاستوکندریت

نکته اصلی جلوگیری از کاستوکندریت جلوگیری از محرک ها است. موارد زیر پیشنهادات پیشگیری است که به شدت در سراسر اینترنت مورد بحث قرار می گیرد:

1از Overexertion خودداری کنید:استفاده بیش از حد از عضلات دیواره قفسه سینه ، به ویژه در کارگران سنگین و ورزشکاران را کاهش دهید.

2حفظ وضعیت خوب:هنگام کار در میز کار یا استفاده از تلفن همراه برای مدت طولانی ، به حفظ وضعیت درست نشستن و ایستاده توجه کنید.

3ورزش متوسط:تمرینات عضلات قفسه سینه و پشت را برای بهبود مقاومت در برابر آسیب موضعی تقویت کنید.

4بلافاصله عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی را درمان کنید:عفونت ویروسی ممکن است باعث ایجاد کاستوکندریت شود ، بنابراین سرماخوردگی و بیماری های دیگر باید سریعاً درمان شوند.

4. زمان بهبودی کاستوکندریت

زمان بهبودی از کاستوکندریت از فرد به فرد دیگر متفاوت است و معمولاً هفته ها تا ماه ها طول می کشد. در اینجا زمان بهبودی مورد انتظار برای درمان های مختلف وجود دارد:

5. سوء تفاهم های رایج در مورد کاستوکندریت

هنگام بحث در مورد کاستوکندریت ، شهروندان اغلب سوء تفاهم دارند. موارد زیر سوء تفاهم های متداول در 10 روز گذشته است:

1اسطوره 1: کاستوکندریت نیاز به درمان جراحی دارد.در حقیقت ، اکثریت قریب به اتفاق کاستوکندریت را می توان با درمان محافظه کارانه درمان کرد و تنها چند مورد شدید نیاز به مداخله جراحی دارد.

2اسطوره 2: Costochondritis به سرطان ریه تبدیل می شود.کاستوکندریت یک بیماری خوش خیم است و به طور مستقیم با سرطان ریه ارتباط ندارد.

3اسطوره 3: فقط افراد مسن کاستوکندریت را دریافت می کنند.در حقیقت ، کاستوکندریت ممکن است در هر سنی رخ دهد و همچنین در جوانان به دلیل صدمات ورزشی شایع است.

6 توصیه های رژیم غذایی برای کاستوکندریت

تهویه مناسب رژیم غذایی می تواند به بهبودی از کاستوکندریت کمک کند. در زیر یک برنامه رژیم غذایی است که توسط متخصصان تغذیه توصیه می شود:

7. چه زمانی به معالجه پزشکی احتیاج دارید؟

اگرچه Costochondritis بیشتر یک بیماری محدود کننده است ، در صورت بروز شرایط زیر باید سریعاً به دنبال مراقبت پزشکی باشید:

1. درد همچنان بدتر می شود و زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار می دهد

2. همراه با سایر علائم مانند تب و مشکل در تنفس

3. قرمزی محلی ، تورم ، گرما و درد آشکار است

4. علائم بیش از 4 هفته بدون بهبود ادامه دارد

8. خلاصه

کاستوکندریت ، گرچه دردناک است ، اما بیشتر با درمان و مراقبت مناسب قابل درمان است. یک نگرش خوب را حفظ کنید ، با معالجه پزشک همکاری کنید ، به استراحت و تغذیه توجه کنید و بیشتر بیماران می توانند یکنواخت بهبود یابند. اگر علائم همچنان ادامه داشته باشد ، توصیه می شود به موقع به دنبال معالجه پزشکی باشید تا سایر بیماری های ممکن را رد کنید.